ピッチングスピードアッププログラム

教材を見終わって

この「ピッチングスピードアッププログラム」は、ピッチング動作の徹底的な検証に基づいて考案されたトレーニングプログラムです。

 

このプログラムの最大のメリットは「球速アップ」と「ケガのしにくい体」を同時に得られることです。

 

一方で、"変化球の投げ方"のようなピッチングのスキルについては一切触れられませんので、そのような内容を求める方は他の教材をおすすめします。

 

 

プログラムの内容を簡単にまとめていきます。

 

「ピッチングスピードアッププログラム」の内容

 

映像本編の章立てはこのような内容です。

 

第1章 肩甲骨の可動性改善と肩周りの筋力強化
第2章 脊柱の可動性改善と体幹部の筋力強化
第3章 股関節の可動性改善と股関節周りの筋力強化
第4章 統合された爆発的パワーの開発

 

タイトルの通り、第1章〜第3章は肩・体幹・下半身を順番に鍛えていきます

 

第4章で、強化によって向上された各部位のパワーを統合して爆発させるためのトレーニングを行います

 

 

各章で紹介されるトレーニングは種類も多く、バリエーションに富んでいるので、肩・体幹・下半身のピッチングに必要な筋肉・関節があらゆる側面から鍛えられます。

 

この教材を通してプログラム開発者の森部氏が話していることですが、体の一部分だけを鍛えることはバランスを崩してケガをする危険があります

 

 

ピッチングに大切な体のバランスを維持したまま鍛える方法論は、これまでありそうでありませんでした。

 

唯一あった"方法論"は「投げ込み」で、私もピッチングは投げ込みで鍛えるものだと考えてきましたが、この教材を観た後の私の考えとしては、トレーニングもしないで「投げ込み」をするのは自殺行為だということです。

 

鍛えられていない肩、鍛えられていない体幹、鍛えられていない下半身で「投げ込み」をしていたら、体のどこかが必ず悲鳴をあげます。

 

本来「投げ込み」を行うのは、トレーニングで投げ込める体を作ってからの仕上げ段階なのでしょう。

 

 

書籍等も含めてピッチングに関する沢山の教材を見てきましたが、バランスを崩すことなく総合的に鍛えるためのプログラムを紹介している教材はこれまでありませんでした。

 

 

ピッチングに特化して体を総合的に鍛え上げるトレーニングプログラムを作り上げた本教材はかなり価値のあるものだと思います。

 

 

「ピッチングスピードアッププログラム」の特典

 

この教材にはいくつか特典が付いています。

 

  • ピッチングスピードアッププログラムPDF版
  • メールサポート
  • 特別映像特典
  • トレーニング&ボディチェックシート
  • 返金保証

 

PDF版は本編映像の書き起こしです。
トレーニングをする際にいちいち映像を見返す必要がなくなりますので重宝してます。

 

 

メールサポートもありがたいですね。
子供のトレーニング方法で悩んでいた点を相談したのですが、非常に丁寧にやり取りしてもらいました。
特典のチェックシートでトレーニングの記録を取っておくとより詳しく回答してもらえます。

 

 

返金保証は、この教材の内容はやれば必ず効果の出る内容なので、個人的にはあってもなくても良いと思いますが、購入するときの気分的にはあった方が気は楽ですよね。

 

 

また、特典映像として4つの映像が付いています。

 

  • バッティングのトレーニング/パンチ力の強化
  • 走力/ダッシュ力アップのトレーニング
  • 守備範囲/横方向への動きを改善するトレーニング
  • プログラム実践者へのインタビュー
  • 現役プロ投手を交えた野球座談会

 

 

各トレーニングの内容は本編のトレーニング同様、よく考えられた構成になっています。

 

インタビューと野球座談会は、プログラム実践者の方が集まって、実践した感想や実際の効果などを話してくれています。参考になるところもありますが、あくまでオマケ程度の内容かなと。

 

 

「ピッチングスピードアッププログラムADVANCE」について

 

 

「ピッチングスピードアッププログラム」を購入する際に、セット購入を勧められる「ピッチングスピードアッププログラムADVANCE」ですが、私も購入しました。

 

音声と書き起こしデータで構成されている教材ですが、以下の内容を森部氏が語っています。

 

DISK1 指導編
・小学生に対する指導方法
・中学生に対する指導方法
・高校生に対する指導方法
・大学生・社会人に対する指導方法
・福岡ソフトバンクホークスでの指導方法

 

DISK2 肉体管理編
・ケガをさせない・ケガをしたときの管理・指導
・アイシングとマッサージについて
・子供に対するサプリメントと有効性と食生活
・試合で結果を出させるメンタル指導
・足が速くなるためには
・基礎体力について

 

DISK3 解決編
・森部氏への質問コーナー
・能力の限界を突破するために

 

小学生〜高校生のトレーニングについての考え方、ケガの予防・ケガからの復帰/再発防止のためにやるべきことについて語った内容が特に参考になりますので、小学生〜高校生とその保護者・指導者の方、大人のプレイヤーの方でもケガがちな方にはおすすめです。

 

 

「ピッチングスピードアッププログラム」の評価まとめ

 

結論としては、当サイトではこの教材は買いだと判断しました。

 

「ピッチングスピードアッププログラム」の名に偽りなく、スピードアップのためのトレーニング方法がこれでもかと詰まった内容です。

 

が、それ以上にこの教材を「買い」と判断した理由は、この教材の内容を知っているかどうかで、ケガをするリスクが大きく変わってくるということです

 

自分がピッチャーである人はもちろん、子供や教え子にケガをさせたくないと考えている保護者・指導者の方もぜひ知っておいていただきたい内容です。

 

 

また、年齢問わず、初心者の方から野球経験豊富な方まで非常に効果のプログラムとなっているので、広くおすすめできる教材です。

 

 

>>「ピッチングスピードアッププログラム」公式サイトはこちら<<

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